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記者馮珮汶／綜合報導新年到來試試手氣！連鎖咖啡店業者星巴克新年第一發優惠，今(7)日開始到1月13日推出限時七天的咖啡抽「買一送一」優惠，另外也有機會獲得像是全品項第二杯半價、茶瓦納系列飲料免費等好康。▲星巴克推出線上抽飲料優惠。（圖／資料照）根據星巴克官網的公告，1月7日起到1月13日推出「迎接新年好運氣」活動，每天在數位活動網頁的畫面開啟每日紅包，即可活得新年專屬優惠，像是全品項可享有好友買一送一、購買兩杯容量/口味/冰熱皆一致的飲料第二杯半價優惠，還有點購任一大杯茶瓦納系列飲品，由星巴克免費招待。不過優惠品項依照各門市現貨為準，不包含罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料；另外車道服務及台積電廠區型門市也不提供此優惠服務。▲星巴克推出線上抽飲料優惠。（圖／資料照）除了星巴克以外，像是丹提咖啡即日起到2月28推出新品「白鬍子咖啡」，活動期間購買中杯可享特價79元、大杯特價89元；使用85度C的85 Cafe APP訂餐外帶或外送消費滿兩百，就可以免費獲得一杯小杯拿鐵，每個會員限領一次。 更多三立新聞網報導即日起到年底天天有！最狂生日優惠 壽星本人免費吃蔡英文砸4百億救低薪族 網友暴動砲轟：不如發消費券！農曆年前發1萬元給3萬以下低薪族？ 行政院：尚未定案94要客訴／小英聲量翻紅！習近平蔣萬安助攻？

上月便早早預告會在 CES 上展出的 17 吋 LG Gram 新機，果然在輕薄度上沒有叫人失望。以這樣子的尺寸來說，Gram 17 僅重 1.34kg 左右的機身用單手來拿也不會很吃力。而對比 17 吋筆電常見的笨重外型，LG 的設計無疑也來得要輕便了許多在螢幕和機身的面積增大了之後，Gram 17 也有了足夠的空間來塞下包含數字格的完整鍵盤，而且其觸控板也隨之變大操作起來非常好按。裝置搭載的是一片 2,560 x 1,600 的 LCD 面板，在現場觀看它的亮度不錯，色彩觀感也比較鮮活。另外因為機內空間相對來說並不算小，LG 在 Gram 17 內裝入了 72Whr 的電池，號稱最多能提供 19.5 小時的續航時長。而在規格方面，它搭載了第八代 Intel Core i7 處理器和 HD 620 集成顯示卡，可選 16GB DDR4 記憶體和 512GB SSD。日常使用問題估計不大，但 17 吋筆電用戶中不算低的遊戲和工作需求，可能就未必能很好地滿足了。另外在連接埠的部分，LG 提供了三個 USB-A、兩個 USB-C、一個 HDMI、一個 microSD 讀卡機和一個耳機插孔。裝置的機身有銀色霧面和白色可選，但可惜在現場後者並沒有出現。值得一提的是，雖然是一款主打輕薄的產品，但 Gram 17 的堅固度達到了 MIL-STD-810G 軍規等級，耐用性方面應該還是非常不錯的。總的來說，Gram 17 是一款跟一般同類產品方向不太一樣的筆電，在 US$1,699 這個價位上，你買的更多是便攜性而不是硬體帶來的效能啦。

【早安健康／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）】內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關 高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南二○一六》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關。 脂肪囤積會引發癌症，有這麼可怕嗎？ 不只日本肥胖學會提出這樣的說法。世界癌症研究基金會〈WCRF〉及美國癌症研究機構〈AICR〉在二○○七年提出的報告書中，確實提到肥胖會導致食道腺癌、大腸癌、腎臟癌、停經後女性乳癌、子宮內膜癌等多種癌症的發病風險提高。 那麼，因肥胖引發的癌症，占所有癌症的多少比例呢？有份知名論文是以因癌症往生的美國人為對象，來推測癌症發生的原因。這份論文發表於一九八一年，將以前進行過的龐大調查結果，綜合分析、調查各種癌症原因的致癌率。 百分之三十五的癌症是因為飲食生活習慣，百分之三十是抽菸所致，接下來依序是病毒或細菌感染、喝酒等。 一九九六年，美國哈佛大學癌症預防中心也做了相同的研究，因癌症死亡的原因中，成年後的飲食習慣與肥胖占百分之三十，抽菸也占百分之三十，其他原因依序是運動不足、喝酒等。 這是美國的資料，不能直接套用在亞洲人身上。因為光是內臟脂肪囤積容易性這一點，美國白種人與亞洲人就大不相同。不過，在導致癌症的原因中，飲食習慣與肥胖就占了百分之三十至三十五，這個結果確實驚人。 目前還沒有以亞洲人為對象，調查因為肥胖引起的癌症，占所有癌症比例是多少的研究報告，不過現在大眾飲食漸漸歐美化，原本歐美人士罹患率高、亞洲人罹患率低的大腸癌、乳癌、前列腺癌等癌症都有增加趨勢。 在日本有個關於大腸癌的大規模研究， 其中有報告指出，相較於BMI值二十五以下的人，BMI值二十七以上的男性罹患大腸癌的比例高出一•四倍。 圖14是以二十歲以上的男性及女性為對象，調查兩性人數中BMI值在二十五以上的胖子比例。女性方面的比例一直維持在百分之二十左右，男性方面在一九七六年至二○○六這三十年時間裡，胖子人數比例倍增，後來也維持在百分之三十左右的高數據。照這樣看來，罹患大腸癌的人數應該不可能減少。 請你拿出最近做的健康檢查報告，確認一下腰圍是否標準，如果超出的話，又超出多少。這麼做，是為了你的健康。大腸癌原本是亞洲人好發性低、歐美人士好發性高的癌症。可是，移居至美國的日裔其大腸癌發生率一直在攀升，第一代的日本移民其發病率竟與美國白種人相當。到了第二代、第三代，發病率不只升高，更可能超越美國白種人。 這個事實告訴我們，亞洲人如果持續歐美的飲食習慣，罹患大腸癌的風險會比白種人高。 本文摘自《剷內臟脂肪，降5高》／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）／三采 延伸閱讀：

再過二十多天就是農曆新年了，有不少民眾已開始在準備年貨了！基隆區漁會推出三款「嚴選年貨禮盒」，特價優惠給民眾。此外，基隆區漁會為了幫助菜農，自即日起推出來店買漁貨就送高麗菜活動；另外，今年透抽大缺貨，漁會也祭出漁會門市買一千元以上就可以參加透抽「現場抽」活動，同時也可加價五百元購買一尾的白鯧。基隆區漁會總幹事陳文欽表示，「吃魚聰明、吃菜健康，農民漁民好年冬」，前陣子高麗菜，價格崩跌，漁民、農民都是辛苦的勞動朋友，漁會也想盡一份心力，所以採購一千顆高麗菜，救菜農同時刺激消費，特別推出買就送高麗菜活動，凡是到基隆區漁會直銷中心買東西，有購物就送高麗菜一顆，送完為止。此外，漁會準備了六十尾大透抽，每尾都超過一公斤、價值六百元的大透抽，只是到漁會直銷中心採購漁獲超過一千元，就有一次抽獎機會，抽完為止。陳文欽總幹事也指出，漁會今年也特別嚴選三組年節禮盒，分別為精緻禮盒一千五百元，特級禮盒二千五百元及頂級禮盒三千六百元，三款年節禮盒皆免運費，送禮自用兩相宜。另外，自即日起，漁會門市也推出購物滿千元優惠加購白鯧活動，只要於於門市購物滿千元，即享有五百元一尾的加購價，售完為止。基隆區漁會門市專線：二四六九五七六八。基隆市中正區環港街五號一樓，營業時間：週一至週日，每日上午八點到下午五點。

在冷戰(Cold War)年代，美國把目光聚焦在蘇聯(Soviet Union)的火箭與衛星。但近幾年來，美國戰略家最憂心的，已經變成中國的太空計畫。法新社今天(6日)報導，在中國，太空行動是由人民解放軍進行。如今中國發射進入太空的火箭已超越其他國家，去年共有39枚。相較之下，美國為31枚、俄羅斯20枚，歐洲僅有8枚。本月3日，中國的「嫦娥4號」探測器登陸月球背面，成為創舉。中國還打算在未來10年內建造一座軌道太空站，再之後的10年則希望中國太空人能夠登月，進行1972年以後首次月球漫步。現在，中國在民用與軍事太空計畫的花費，已經超過俄國與日本。經濟合作暨發展組織(OECD)估計，2017年，中國耗費在相關計畫的預算達到84億美元。對此，布萊斯太空科技諮詢公司(Bryce Space and Technology)分析家史密斯(Phil Smith)表示，中國耗費於軍事與民用太空計畫的預算，仍遠低於美國的480億美元。但跟已砍到30億美元的俄國民用太空計畫相比，中國預算仍是他們的兩倍多。中國領袖克服落後幾十年的步調，非常有條理地複製其他大國的太空發展階段。中國在1970年發射第一枚衛星，2003年進行首次載人太空任務，2012年首度讓載人太空船與另一個軌道中的航天器對接。為回應美國研發的全球定位系統(GPS)，中國也已啟動自己的北斗衛星導航系統。華府智庫「戰略暨國際研究中心」(Center for Strategic and International Studies, CSIS)軍事太空計畫專家哈里森(Todd Harrison)就說，「如果他們(中國人)保持下去，他們在太空技術能力方面，很快就會讓俄國黯然失色。」不過，中國目前在商用衛星發射市場仍不構成威脅。主導這個市場的勢力，包括美國的太空探索科技公司(SpaceX)、歐洲的阿利安太空公司(Arianespace)以及俄羅斯。此外，中國在太空探索方面的進展也未超越美國。對於「嫦娥4號」成功登陸月球背面，美國國家航空暨太空總署(NASA)首長已向中國道賀。美國2011年制定的一項法律禁止與北京從事太空合作，但國會可以解除限制。原始連結

好萊塢電影圈向來由白人男性居主導地位，最新學術報告指出，2018年全美前100部票房電影裡，黑人導演人數大躍進占16名，創12年新高，但女性或亞裔導演人數依舊稀少。南加州大學（USC）新聞與傳播學院助理教授史密斯（Stacy L. Smith）本週發表「導演椅上的包容性：2007年到2018年1200部重要電影導演的性別、種族與年齡」報告。提出12年間當年票房收入最佳電影共1335名導演的數據分析。史密斯向「洛杉磯時報」表示，提出數據只是第一步，目的是扭轉娛樂產業歷來根深蒂固的不平等。報告指出，2018年票房收入最高100部電影共112名導演當中，男性108人占96.4%，女性僅4人占3.6%。這4名女性導演分別是「時間的皺摺」艾娃杜威內（Ava DuVernay）、「圍雞總動員」凱卡儂（Kay Cannon）、「姐就是美」艾比考恩（Abby Kohn）、「老娘也要當間諜」蘇珊娜福格爾（Susanna Fogel）。從性別角度來看，女性導演在這12年間的比例沒有明顯改變，女導演人數最多一年是2008年9人。過去一年，瑞恩庫格勒（Ryan Coogler）執導的超級英雄片「黑豹」以7億美元營收拿下全美票房冠軍，同時是黑人導演人數大躍進的1年。在涵蓋12年分析範圍內，2018年百大票房電影裡有16名（14.3%）黑人導演創下新高，但美中不足是女性依然占少數，這16人當中只有艾娃杜威內1人是女性。2018年同時也是全亞裔卡司電影「瘋狂亞洲富豪」大受歡迎的1年。「瘋」片台裔導演朱浩偉與「水行俠」華裔導演溫子仁，與2名印度裔導演包括「人肉搜索」阿尼許夏干提（Aneesh Chaganty）、「烏龍巡警2」傑伊錢德拉薩卡（Jay Chandrasekhar）是2018年百大票房電影中唯4亞裔導演。2018年進入百大票房收入電影的亞裔導演人數與女導演人數的比例一樣都是3.6%。此外，就12年範圍來看，亞裔導演的人數同樣沒有明顯的變化。12年來的1200部電影1335名導演當中，42人是亞洲裔（3.1%），80人是非裔或黑人（6%）。史密斯的研究具有社會運動意涵，她表示當美國變得更加多元化之際，好萊塢現有決策模式日漸與全體人民脫節，「除非我們認為，長期以來用電影說故事的形式未來將會變得無關緊要」。史密斯2016年在TED Talk揭露好萊塢性別歧視的問題，點閱已破百萬。她認為，提出數字就是告訴人們，「片商選用導演的方式存在著嚴重錯誤」。

第76屆金球獎將在台灣時間7日早上9點揭曉，女神卡卡（Lady Gaga）演出的電影《一個巨星的誕生》，被看好可能會奪下戲劇類最佳影片、影帝、影后等大獎。另外，台裔女演員吳恬敏演出的全亞裔演員電影《瘋狂亞洲富豪》，則入圍喜劇音樂類最佳影片及女主角，得獎呼聲也不低。電影《一個巨星的誕生》片段：「妳會自己寫歌嗎?我不唱自己寫的歌，為何？那讓我感覺不自在。」▼（圖／東森新聞）戲劇類中，尤其以演員布萊利庫柏（Bradley Charles Cooper）執導、女神卡卡演出的《一個巨星的誕生》討論度最高，這部片在本屆入圍戲劇類最佳影片、男女角獎等共五項，有媒體看好布萊利庫柏可望拿下導演獎，更看好卡卡能一次帶走最佳女主角、電影主題曲兩座獎項。電影《黑豹》片段：「我的兒子，現在是你的時候。」▼（圖／東森新聞）不過戲劇類中，電影《黑豹》也可能是黑馬，因為它是第一部獲金球獎最佳影片提名的英雄電影。至於喜劇音樂類，好萊塢25年來，首部全亞裔演員電影《瘋狂亞洲富豪》這次風光入圍「最佳影片」，「最佳女演員」二項大獎，得獎呼聲也不低。電影《為副不仁》片段：「我想要你當我的副總統，我想要你，你是我的副手，這個嘛，喬治，我…我是一間大公間的執行長。」▼（圖／東森新聞）至於描述美國前總統迪克·錢尼的電影《為副不仁》，入圍六項金球獎，是本屆最多，其中前任蝙蝠俠克里斯汀貝爾（Christian Bale），為了飾演錢尼，不但為戲增胖約20公斤，還染白髪、漂白眉毛，完全脫離英雄形象，詮釋起錢尼，令人驚豔，成為喜劇音樂類最佳男主角的熱門人選。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導為挽救收視！奧斯卡增設「最受歡迎電影傑出成就獎」惡婆婆對孫扯謊「你媽被男人載走」！網苦勸她：搬家吧上車被讓座！辣孕婦詭笑秒「卸貨」 隔壁眼神超母湯

張學友的《A CLASSIC TOUR 學友・經典》世界巡迴演唱會，4日起在高雄巨蛋連唱3場，57歲的歌神展現驚人體力，6日最終場選在下午開唱，讓不住高雄的歌迷可以趕高鐵回家，結束台灣演出將演唱會魔術數字停留在218場，最後15場會在香港作完美結束。張學友笑說唱歌34年，還自己上網查了一下、至今開了8百多場演唱會，這次巡演就有15場是在台灣舉辦：「不瞞大家說，本人今年57歲，網上流傳張學友的演唱會以後沒得看了，看一場少一場 ，我來闢謠一下，本人會繼續唱的，如果可以唱、可以跳的話，不管我是60、70歲！」他也坦言身體微恙，但保證看到的不會比前兩天少、也不會降KEY，但因為演出服裝全部換新褲子太緊，沒辦法現場劈腿給大家看，他笑說：「希望60歲辦演唱會還可以劈給大家看。」等於開出將再辦巡演的支票讓台下歡聲雷動。現場樂手用喇叭吹了段國寶江蕙的〈家後〉、這也是當年張學友跟江蕙合頒金曲獎時、張學友透露非常喜愛想學起來的歌曲，他聽到音樂時笑說：「先停一下，這是張學友的演唱會，這個是二姐非常流行的歌曲。」張學友笑稱他只唱過一次、緊接著現場清唱一段，變成了演唱會大彩蛋，這次來高雄其實張學友準備了3首台語歌曲，但真的沒有時間練，只能在最終場小秀一段，他打趣：「我有去當過江蕙的嘉賓，不過她還沒有來過我的。」逗得全場哈哈大笑。更多鏡週刊報導巡演倒數第2站 張學友登高雄巨蛋造型華麗升級【本週音樂】歌神降臨高雄巨蛋 張學友的經典歌+冷知識接駕不想再回「情人節要怎麼過」 女星自爆離婚消息

娛樂中心／綜合報導網紅蔡阿嘎昨（5）日受邀上《2019超級巨星紅白藝能大賞》表演，他在後台遇到Jolin蔡依林，趕緊上網炫耀自己有跟Jolin擊掌到，還直呼「好香...3年不洗手了」，讓網友看了直呼「二伯離婚協議書準備好了嗎？」▲蔡阿嘎。（圖／翻攝自蔡阿嘎 Instagram）▲蔡依林。（圖／台視提供）蔡阿嘎在Instagram上貼出巧遇蔡依林的照片，照片中只見身穿一身桃紅舞台裝的蔡依林，在後台巧遇蔡阿嘎和一群男性工作人員，這群男生一看到蔡依林都忍不住眉開眼笑、揮手狂打招呼，蔡阿嘎也開心說到「後台直擊怪美的Jolin，跟Jolin擊掌到，好香...3年不洗手了！哈哈哈」，搞笑的蔡阿嘎還不忘貼出把手貼近鼻子狂聞的照片。▲蔡阿嘎在後台巧遇蔡依林。（圖／翻攝自蔡阿嘎 Instagram）▲蔡阿嘎狂吸手。（圖／翻攝自蔡阿嘎 Instagram）此篇貼文一出後，讓不少人看了噴飯寫到「你們真的是一群痴漢」、「你這個變態！快把蔡桃貴抱出來逗Jolin」、「這個臉也太猥褻」，也有人笑虧蔡阿嘎「二伯離婚協議書準備好了嗎」、「準備睡陽台了」、「二伯會生氣喔！」（編輯：林宛瑩）更多三立新聞網報導翹臀還在，男友就在！ 丫頭秀翹屁屁甜喊：王惟立愛翹臀呀被老公從後面熊抱 小Call甜笑直呼：終於可以公開放閃新婚3個月徐佳瑩IG曬可愛「寶寶」 粉絲大喊：超像妳！女友拿驗孕棒：恭喜你當爸！「這群人」尼克真實反應被讚爆

作者為職場作家每到新的一年開始，很多人就會攤開全新的筆記本，或者打開一個電腦新檔案，寫下這一年的新計畫。 很多人想賺更多錢，想減肥，想養成運動習慣，想升職加薪，想去好幾個地方旅遊，想吃好多好多美食…… 但你有沒有試著翻開去年的「新年新計畫」？前年的「新年新計畫」？大前年的「新年新計畫」？你有沒有發現，其實這麼多年的「新年新計畫」，好像都差不多：年年都想減肥，年年都想養成運動習慣，年年都想升職加薪？ 因爲，這麼多年以來，我們都沒有「做到」，所以每到新年伊始，就會再度「想到」。 「想到」跟「做到」的距離，為什麼這麼遠？遠到一年過了又一年，年年計畫都不變？ 關鍵在於，很多時候，我們只是紙上談兵、光說不練，只會寫計畫，不會真的去執行，或者三分鐘熱度，做沒幾次，就因爲工作忙、身體不舒服、太累……等理由或藉口，就停下來，一停下來，就很難再恢復，直到一大段時間過去，甚至到了歲末年終，才又發覺事態嚴重，才又重新寫下新年計劃，週而復始。 你可能會抗議，這些「理由」都是真的啊！憑什麼說我是「找藉口」？ 但如果依照你的邏輯，那麼什麼事都做不成，又何必大費周章訂定新年計劃？ 其實，會需要訂定計畫的事，通常都不是容易達到的事，更直白說，更多的是你本來就排斥的事，所以要切實執行，必須格外有毅力。 我的好友小美，身兼管理顧問公司合夥人兼首席業務，平常忙得要死，但是當他定下了「每天跑五公里」的計畫後，就切實執行，多年來完全沒有中斷，連下雨天、寒流來襲、過年等日子都堅持到底，就算出國出差，也可以在機場航站就地跑起來……，每次聽他分享這個故事，現場聽眾總是為之動容，不少人也立志「有為者亦若是」，但很少聽到第二個成功的例子。 小美能夠做到每天跑五公里的自我要求，除了要靠堅強的毅力（恆心）跟意志力，還必須有方法，三者缺一不可。 反過來說，有好的管理方法作為輔助，可以在你的毅力跟意志力動搖的時候，扮演救急跟督促你追上進度的重要角色。 在我的經驗裡，光是依靠已經人人朗朗上口的老掉牙管理學理論「ＰＤＣＡ」，就足以讓你的新年新希望，終於可以有實現的一天。 ＰＤＣＡ是Plan-Do-Check-Act的簡稱，最早由美國學者戴明提出，原本是用在品管工作的規劃、執行、查核和行動管理上；後來，以精簡軟體開發而出名的帕斯卡爾丹尼斯，在這個基礎上，提出了修正版ＰＤＣＡ，把原本代表Ａ的Act（行動），修正成Adjust（調整）。 我認為，這個修正版的ＰＤＣＡ，最適合運用在新年新希望的管考當中。 在這個架構下，新年新希望，不該再像過去一樣，只籠統寫上「我想減肥」、「我想多賺錢」之類空泛的「心願」，而應該如同工作上的「專案管理」，設定明確的項目與目標，並且規劃出執行與檢核期程。 舉例來說，如果目標是「多賺錢」，第一步你應該先設定「想多賺多少錢」？然後寫出具體的目標：「新的一年，我每個月想多賺一萬元。」 光寫出來沒有用，你還要思考「達成的辦法」。怎麼做，一個月才可能多賺一萬元？這個達成辦法，每個人不一樣，比如有能力去應邀接演講的人，一個月只要接三場一般的演講，就可以達到「多賺一萬元」的目的，又比如，你願意在下班後去開ＵＢＥＲ兼差，一個月20天，一天開車兩小時，可以達到多賺一萬元的目標…… 但是，問題來了，現在要開ＵＢＥＲ，你必須有「營業車」，必須有「職業駕照」，如果你沒有，你要怎樣補上？你願意讓自己的車變成營業車牌？或者你要靠行租車公司或車行？這些都是需要一併規劃考慮的。 換言之，「多賺錢」是心願，但真正的規劃，應該是「每天花兩小時開ＵＢＥＲ，每月多賺一萬元，在此之前，先取得職業駕照，以及尋找適合的合作車行」，甚至，還要預先評估「下班時間如何安頓家人？如何應變臨時而來的工作要求？」等等因素，這樣才是完整的Plan（規劃）。 接著，要依循規劃好的方案Do（執行）。通常規劃愈完整，執行的可行性愈高、難度愈低。只要前面的規劃得宜，在這個階段，套句運動品牌廣告詞：Just Do It，「做就對了」！ 在「做」的過程中，你還必須不斷Check，確認自己是不是按部就班地跑在跑道上？有沒有不小心出軌了？或者其他意外？例如，每天多開兩小時車，兩個月下來，你發現身體承擔不住，免疫力變差了，上班甚至會打瞌睡……這時候你就必須考慮，這樣的目標設定，到底可不可行？是不是需要有所調整？像是改成兩天開一次車，目標值從每月多一萬，改成每月多五千？ 請務必記得，新年新希望，是為了讓你的生活過得更好、更開心，無論如何絕對不能本末倒置，讓自己更不開心、不健康。 最後的程序就是Adjust，就是如同前面說的，當「確認」計畫無法正常執行，就必須「調整」你的規劃跟執行方式，不厭其煩，一次一次調整，直到可以順利運作為止。 說了這麼多，我要點出的是，許多人在新年新計畫當中，會犯下三大錯誤，一個是只有「規劃」沒有「執行」，另一個是沒有隨時「確認」跟「調整」，換言之，只有Ｐ，沒有ＤＣＡ；這樣等於計畫只停留在第一階段，有沒有做到完全看你高興，可以想見最後的結果，多半是「明年再寫一次新年新希望」而已。 所以，新的一年又到來了，再給自己一次機會，用對方法做規劃，並且確實做到執行、確認跟調整；我跟你保證，明年的今天，你將會超有成就感！ 但如果你還是發懶，只願意停留在「計畫」階段，那我奉勸你，乾脆連計畫也不必了，放下紙筆，認真玩耍，過一天算一天，也是一種人生選擇。●本文授權連結：發言人Yuki哥更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

失去親人的悲傷，旁人難以理解，但這麼做對家屬而言，無疑是二度傷害！國外一名網友表示，父親去世多年，但卻有公司不斷打電話來催繳帳單，雖然她解釋父親已過世，但對方仍堅持要向本人確認，因此她一怒之下就將父親的骨灰帶去給該名職員確認。美國一名PrincessG66網友在論壇「Reddit」發文表示，父親在2012年的父親節過世，由於雙親離婚，再加上她是爸爸唯一的孩子，因此她必須替父親處理一切大小事；網友透露某日她要替爸爸取消帳單時，對方跟她說只需要將死亡證明書送過去即可，因此隔天她立刻將證明書送去，原以為這樣就取消成功，沒想到下個月還是收到爸爸的帳單。因此她再次致電給該間公司，一名女職員聽完女網友的需求後，卻對她說：「你不是帳單的主人，我需要向本人確認」，即便女網友一再向她解釋父親已經過世，但女職員仍堅持要與本人確認，讓女網友簡直氣壞了，直接帶著父親的骨灰去給該名女職員確認。女職員看到骨灰後，嚇得趕緊報警，女網友透露當時警察到場時，該名女職員控訴被她「威脅」，因此她只好向警方再次解釋事情原委，同時坦言自己有些極端，並向對方認錯，不過女網友表示自己是因為無法接受女職員的態度才會反擊，女職員的主管事後已向女網友道歉，並且開除這名職員。更多 TVBS 報導文化消失5百年！海嘯毀宋代古城 「千年1次」恐襲台 鴛鴦鍋遜掉！漢代「五格鍋」更狂 馬鞭＋河豚補到炸 躺病床14年 女植物人呻吟突產子嚇壞所有人 自拍裸照給坐牢男友 照片外流讓女警GG了

(德國之聲中文網) 中美貿易談判預計於下週(1月7日)重新展開。中國商務部發言人高峰上週表示，雙方已為下週的會面做了特殊安排。全球都在憂慮地觀望下週的貿易談判。中國人民大學經濟系的宋利芳教授接受美聯社訪問時表示，身為全球最大的兩個經濟體，中美是全球經濟的引擎，這也使他們之間的爭端成為全球大事。宋利芳指出﹕「中美貿易爭端是全球經濟成長遲緩的主因，而終止貿易戰能替中美及全球不斷衰退的經濟止血。」專家認為，金融市場對中國經濟成長遲緩與美國經濟衰退的擔憂，會讓中美雙方更有動力終止貿易戰。康乃爾大學貿易法教授普拉薩德 (Eswar Prasad) 認為，提升企業與投資者信心是中美的共同目標。這也將使雙方努力朝終止貿易戰的目標邁進，因為企業與投資者的信心不足已開始打擊雙方的經濟。北京大學的國際關係專家王勇也認為，貿易戰對經濟的威脅可能有助於中美的談判，因為中國可能為了遵守國際市場規則而開始改變。然而，要解決中美之間複雜的爭端，仍然充滿挑戰。這包含了特朗普要求中國進口更多美國商品，以及中國被指控竊取在中國營運的外國公司的商業機密。美國對中國的指控美國總統特朗普長期抱怨中美之間不平等的貿易差距。美國2017年與中國之間的貿易逆差高達3360億美元，而2018年的貿易逆差預計會更高。然而，雙方的貿易爭端不僅止於巨大的貿易差距。貿易戰對雙方與全球經濟的未來也有很大的影響。美國指控中國不斷用侵略性十足的策略來企圖超越美國，成為全球科技領域的領導者。美國貿易代表在去年3月發佈的一份報告中，指控中國侵入美國企業的電腦系統竊取商業機密，並逼迫美國企業以技術轉移換取進入中國市場的許可。為了迫使中國改變貿易策略，美國政府對價值2500億美元的中國進口商品增收關稅。中國也對價值1100億美元的進口商品增收關稅，以此作為對美國的回應。特朗普原先預計在2019年1月1日調高關稅幅度，但他在與習近平達成90天停戰協議後，暫緩了這個決定。自此之後，終止貿易戰的必要性，也因中美經濟風險升高與金融市場震盪，變得勢不容緩。美國道瓊指數在2018年跌了6%，是該股市2008年以來最差的表現。而中國的上海證券交易所綜合股價指數則是在2018年跌了25%。除了留意貿易戰帶來的傷害外，美國投資者對不斷上升的利率與不穩的房市也十分擔憂。此外，分析師也擔心美國有史以來最長的經濟擴張可能在今年或明年終止，但他們認為與中國達成協議或許能幫助降低威脅。政府策略導致經濟遲緩自從中國政府一年前為了防止債務膨脹而終止銀行借貸後，中國經濟成長便開始遲緩。國際貨幣基金組織預估，中國2018年的經濟成長率大約是6.6%，與2017年的6.9%相比，呈現小幅下跌。但政府靠大幅支出掩飾了私人企業的疲軟。中國工廠的產出去年12月也出現兩年來的首次縮水。雖然經濟成長漸遲緩，中國應該無法應美國要求，降低經濟成長的目標，因為該目標是中國能在21世紀成為經濟強權的主因。人民大學的宋利芳教授指出﹕「美國對中國提出的條件，尤其是改變自身的經濟與社會系統，太難達到了，而且中國也很難接受這些條件。所以中美應該無法馬上解決貿易爭端。」美國的前貿易談判代表卡特勒 (Wendy Cutler)表示，除非北京同意改革其貿易策略，美國應該不會同意終止貿易爭端。她表示 ﹕「為了避免繼續徵收關稅，雙方當然有足夠的理由試著和解。但如果沒有一個試著解決結構問題的協議，中美政府都很難平息外界的質疑。」楊威廉/夏立民 (美聯社等)作者: William Yang

民進黨主席補選，主要派系力推的政院前秘書長卓榮泰以七成得票率，大勝高舉反英旗號的台灣民意基金會董事長游盈隆，惟據透露，或許是因為九合一的慘敗，各派系都格外小心，今天中午時，檢視幾個主要票倉縣市，上午投票率過低，且似乎出來投的多是反英游離黨員，各派系會商後緊急動員催票，最後結果，證明是虛驚一場。面對「保皇」標籤，政院前秘書長卓榮泰在競選過程中也強烈撇清，不過，擔綱操盤的英系幹部私下多坦言，如果輸了，「真的就包起來了」，且民進黨恐怕分裂，雖依過去慣例，歷次黨主席選舉，主要派系力挺的黨主席候選人，幾乎都會過關，且今天投票前，各系統回報狀況研判，卓當選應該問題，但今天投票時，各派系幹部仍緊盯投票狀況，不敢太大意。今天最後全部投票率，為16.9％，與各系統原先估計，最後約在15%左右相聚不遠，惟據透露，接近中午時，各系統彙整各地投票率，一度傳出上午僅有5、6％黨員去投票，且幾個大票倉縣市，似乎去投票的都非各系統熟面孔，甚還有挺英幹部，被不認識的黨員在投票處拉票挺游，相關訊息回報後，讓各系統大為緊張，中午紛紛強力催票。20190106-民主進步黨第16屆黨主席補選，總統蔡英文前往秀朗國小的投票所投票。（台北市攝影記者聯誼會提供）英系主控的台北市、嘉義市者衝高投票率中午各系統緊急催票結果，顯然反應在最後結果上，例如英系主掌的台北市黨部，投票率催到23.03%，卓也以3540票大勝游的763票，英系領導人陳明文主控的嘉義縣，甚至創下衝破62%的全國投票率，讓卓以2746 票，大勝游的327票，蔡英文故鄉，目前由新系潘孟安執政的屏東縣，在當地新系、海派及英系催票下，投票率也破21％，讓卓以2498票，破74%的得票率，大勝游的860 票。各派系原屬意黨主席人選，新潮流系鄭文燦執政的桃園市，投票率超過17%，卓以1486 票，超過81%得票率，重挫游的337票，正國會余天任主委的新北市，投票率最後為平盤16.16%，但在正國會、英系、蘇系催票下，卓最後以3924票，74.67%得票率，大勝游的1331票，正國會林佳龍的地盤台中市，投票率雖不高，但卓也以1546對游的837票，約二比一的得票比例勝出。立院黨團總召集人柯建銘主導的新竹市，雖然黨員數不多，但也開出48.98％，台灣次高投票率，讓卓以200票，83.33%得票率，大勝游的40 票。陳水扁前總統現居住地，黨員數最高的高雄市，投票率並不高，僅7.89％，但卓拿到2221票，得票率66.44%，大勝游的1122票。相關報導● 游盈隆爭黨魁敗北 陳水扁：拿超過1/4選票，其實沒有輸● 陳水扁效應 游盈隆台南獲40%票最高 故鄉花蓮慘敗

無論是什麼原因，就當下的趨勢來看，廠商們將 3.5mm 耳機孔帶回手機上的機會似乎是不大了，然而這回華為卻可能是打破這股潮流的例外。OnLeaks 和 91Mobiles 稍早發表了一部洩漏的 P30 渲染影片，可以看到機身下方竟然設置了一個耳機孔啊。對於不想使用轉接頭、USB-C 耳機或無線耳機的人來說，如果到時 P30 真如同影片所示，相信這將無疑是久違的換機首選。然而耳機孔的存在，並不代表華為不追潮流。從影片中，可以推測 P30 或將擁有一塊 OnePlus 6T 風格的 6 吋水滴全面螢幕，而背面則是搭載了三顆鏡頭。消息也指出，即使是基礎型號的 P30，主相機的規格也將會來到四千萬畫素，並擁有 5 倍的無損變焦能力。而正面則會搭載一顆 2,400 萬畫素的前置鏡頭。處理器方面，P30 應該會使用在 Mate 20 系列上首次亮相的麒麟 980，性能表現上應該沒什麼疑慮。目前 P30 的上市時間仍沒有任何消息，雖然去年的 P20 奇妙地選擇在 MWC 的一週後推出，但估計我們還是有機會在今年 2 月份的 MWC 看到 P30 現身。各位有線耳機（和討厭轉接頭的）忠實擁護者，就讓我們拭目以待這則影片是真是假囉。91Mobiles

信義鄉踏雪尋梅系列活動--親子同樂橡木桶及夫妻揹負競賽，昨（六）日上午在柳家梅園登場，今年首度將滾橡木桶改成用抬的，副縣長陳正昇也和民眾一起玩，有的小朋友一馬當先衝第一、有的則是非常淡定慢慢走完全程，還有乾脆讓媽媽自己抬橡木桶的，相當有趣。踏雪尋梅主題日活動由新鄉國小表演揭開序幕，親子同樂挑橡木桶吸引不少民眾參加，還要分成四組進行。夫妻揹負則分為青年組及壯年組，分別由來自田中的陳瑩駿及烏日的楊振彰夫妻奪冠，還有民眾遠從台北、新北、桃園等地來參加。陳副縣長表示，雖然暖冬梅花開放不如預期，但到信義除了賞梅，還可以踏青、泡湯、採買在地新鮮的農產品，也期待大家明年能繼續支持。承辦單位信義鄉農會總幹事黃志輝表示該項活動已經進入第十九年了，今年搭配地景、老梅枝幹、藍天白雲，可以體驗不一樣的賞梅樂趣，另烏松崙、外坪頂的花況不錯，也歡迎民眾前往欣賞。信義鄉長全志堅也邀請大家，梅花季後到信義賞櫻花。親子同樂橡木桶活動以夫妻或親子兩人為一組，每一次十二組進行，完成者就贈送MALASUN烏梅黑麥汁乙組+堅持系列-梅柿乾乙包。甜蜜負擔夫妻揹負競賽第一名夫妻，以計算被揹負者的體重（公斤）贈送等數量（瓶）信義鄉農會馬拉桑系列酒，而只要跑完全程者，每組贈送信義鄉農會價值一千元產品兌換卷。

嘉義市政府推動各項社會福利政策，均秉持「愛與關懷」理念，對於弱勢族群之福利爭取均給予高度關注；除積極推動各項弱勢扶助業務外，亦積極爭取及整合公部門與民間團體資源，以提供弱勢民眾更周延之照顧。時值歲末寒冬，春節將近，市府配合城隍廟於6日舉行冬令救濟活動，市長黃敏惠也親自發送紅包與物品給需要的民眾，希望能藉此給予低收入戶及邊緣戶家庭一份寒冬中的溫暖。黃市長表示，「人間有愛 溫馨我嘉」，指的就是嘉義市城隍廟！感謝全體董監事們的義舉，及諸位善心大德的支持。城隍廟不僅是嘉義市民的信仰中心，長期以來更關心弱勢族群，推動社會公益活動；秉持城隍爺照顧大眾的愛心，讓許多經濟上突發狀況、或弱勢家庭，因為有城隍廟諸位善心大德的幫助，未來有著無限可能。這是嘉義市的驕傲！感謝大家的積極奉獻，讓嘉義市處處有溫暖！嘉義市城隍廟慈善會會長蘇文聰表示，今年度冬令救濟活動於今日上午9時起至下午1時，於城隍廟廟埕舉行，發放對象是嘉義市低收入戶及邊緣戶，每戶發放新台幣3,000元和5公斤白米一包，現場並發放壽麵、肉鬆等民生用品；讓弱勢民眾提早有過年的感受，預計將有1,275戶低收入戶及133戶邊緣戶受益。嘉義市城隍廟董事長賴永川也感謝善心人士秉持慈悲為懷，助人為樂的善念，每年都將愛心米及善款捐出，讓弱勢家庭在寒冬中可以渡過一個歡喜的新年。更多新聞推薦● 嗆中國「連自己的豬都管不好」 外交部推特呼籲國際介入

新年連假，在陰雨的台北， 我接待了來自北京與上海的兩位熱情老友。  他們專程飛來看陳昇跨年演唱會，第三次了。 作為一位土生土長六年級生，我更愛五月天，連到錢櫃唱陳昇的歌， 都覺得老派。  我沒想到的是，每年有數百位大陸粉絲，主要是80後， 微醺著享受陳昇演唱會。他們早早託朋友買好了票， 不在乎台北同樣上漲的機票與住宿費用， 也沒有選擇到紐約與倫敦狂歡， 更不計較台北國際會議中心的三十年老硬體， 顯見台灣上一世代歌手的軟實力。  除了音樂之外，出版業也是台灣上一世代的文化象徵。 在北京Page One書店，一本比陸版書高上五倍價格的台灣進口書， 同樣有很多書迷出手。誠品在香港開了三家店， 每次開幕都是萬頭轟動，直到現在，台版書仍是很多港人的最愛。  新一世代的台灣年輕人，在手機上滑著抖音，看著大陸歌唱節目， 守著大陸宮鬥劇。不分年齡層，大家口中都是「懸念」「給力」「 土豪」「閨蜜」「淡定」，這也是大陸潛移默化的軟實力。  兩岸之間的硬實力，從經濟到軍事，從科技到政治， 台灣都已經沒有與大陸比擬的本錢。軟實力， 雖然音樂與出版曾經輝煌，但從台灣流行文化在網路上的失勢， 以及小成本製作走不出去的困局，未來發展確實也不看好。  只剩巧實力了！夾在中美之間，不論是從兩強貿易戰中受惠， 或是區塊鏈產業能夠左右逢源， 還有韓國瑜與王志堅成了全球華人都關注的政治網紅， 台灣雖然能夠做的不多，但也確實不少。  可惜的是，台灣已經窮到只剩民主， 政府卻還在錯置資源與亂開支票。中央銀行用十億鑄造十元硬幣， 想要解決社會公眾問題的新機構，卻總是自己成了問題。沒有效率， 空轉中的國家機器，誰當了總統都會被綁架。  就在京滬兩位老朋友準備離台這一天，習近平發表了《 告台灣同胞書》，蔡英文也隨之強硬回覆， 他們都講述著兩岸各自有的堅持。 當台灣再次成為各大國際媒體的焦點時，我們也愉快的吃著小籠包， 並驚嘆這道江南點心，為什麼台灣可以做得更好吃？  「這趟跨年，累啊，有點被過度招待的感覺， 無論是來自關系類似親人的老朋友，還是島內呼風喚雨的新朋友。 這裡的朋友啊， 總是希望把你帶到他們在這裡幾十年留下的生活細節裡， 去感受他們的感受，去表達他們對你的熱情。這些小吃、小店、 小街、小巷的個人記憶疊加在一起，放到你的胃裡和行李裡， 對一個外來人還是太重了，而且是這個地方特有的重。 對我這麼一個將近二十次來這裡的人，我只能用後半輩子化解它們。 我們都是無從改變歷史的人， 我們只希望這些瑣碎在一起變得很厚重的東西能不變質，更厚重， 更讓我們累而不可自拔，好不好。」北京哥們，旅程的最後， 在桃園機場發了微信朋友圈，讓我很感動。

最近瘋傳進廠維修的「排球女神」莎賓娜，4年前客串演出國片《真愛神出來》，雖然直到最近才要上映，但卻讓網友發現如今的她和以前判若兩人，「修修臉」的傳聞更加甚囂塵上。2014年7月，亞洲排球聯合會在台北市舉辦「亞洲青年女子排球錦標賽」，代表哈薩克國家女子排球隊的莎賓娜，甜美樣貌及「九頭身」的修長身型，被譽為「世界最美排球員」。不過，她成名後加入日本球壇，經常現身電視節目宛如半個藝人。其後更有網友指她「變臉」，五官和以前非常不一樣，不僅嘴唇突然變厚、鼻梁變挺，原本的圓鼻頭也變尖，連蘋果肌也變得「澎湃」，被網友形容像是「塑膠臉」，對比《真愛神出來》的劇照，更讓粉絲大嘆「女神毀了」。▲▼莎賓娜（右）在片中扮愛神，好可愛。（圖／影市堂股份有限公司提供）莎賓娜最近相當忙碌，比賽、活動行程滿檔，但還是抽空向台灣粉絲打招呼，在《真愛神出來》客串愛神的她，被問到當初怎麼會想來台灣拍電影，她甜笑回答：「之前來台灣的時候，大家都對我很好啊，都很熱情照顧我，在台灣的回憶都只有美好的，所以聽到是要到台灣拍電影，就滿口說YES！」來台灣之後，不管什麼要求，甚至吊鋼絲才有「愛神登場」的架勢，莎賓娜都全力配合，展現女神風範，而在台灣的拍戲經驗以及劇組的盛情款待，也讓莎賓娜讚不絕口。至於女神談到真愛，則表示：「當你準備好給對方所有最好的，而且不求回報，那就是真愛。」更多 NOWnews 今日新聞報導 曾覺得「防彈少年團」很丟臉 老么羞曝入隊主要原因 拍床戲只戴「保險套」！ 李康生：沒聽過這種保護方式

第76屆金球獎將在台灣時間7日早上9點揭曉，女神卡卡（Lady Gaga）演出的電影《一個巨星的誕生》，被看好可能會奪下戲劇類最佳影片、影帝、影后等大獎。另外，台裔女演員吳恬敏演出的全亞裔演員電影《瘋狂亞洲富豪》，則入圍喜劇音樂類最佳影片及女主角，得獎呼聲也不低。電影《一個巨星的誕生》片段：「妳會自己寫歌嗎?我不唱自己寫的歌，為何？那讓我感覺不自在。」▼（圖／東森新聞）戲劇類中，尤其以演員布萊利庫柏（Bradley Charles Cooper）執導、女神卡卡演出的《一個巨星的誕生》討論度最高，這部片在本屆入圍戲劇類最佳影片、男女角獎等共五項，有媒體看好布萊利庫柏可望拿下導演獎，更看好卡卡能一次帶走最佳女主角、電影主題曲兩座獎項。電影《黑豹》片段：「我的兒子，現在是你的時候。」▼（圖／東森新聞）不過戲劇類中，電影《黑豹》也可能是黑馬，因為它是第一部獲金球獎最佳影片提名的英雄電影。至於喜劇音樂類，好萊塢25年來，首部全亞裔演員電影《瘋狂亞洲富豪》這次風光入圍「最佳影片」，「最佳女演員」二項大獎，得獎呼聲也不低。電影《為副不仁》片段：「我想要你當我的副總統，我想要你，你是我的副手，這個嘛，喬治，我…我是一間大公間的執行長。」▼（圖／東森新聞）至於描述美國前總統迪克·錢尼的電影《為副不仁》，入圍六項金球獎，是本屆最多，其中前任蝙蝠俠克里斯汀貝爾（Christian Bale），為了飾演錢尼，不但為戲增胖約20公斤，還染白髪、漂白眉毛，完全脫離英雄形象，詮釋起錢尼，令人驚豔，成為喜劇音樂類最佳男主角的熱門人選。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導為挽救收視！奧斯卡增設「最受歡迎電影傑出成就獎」惡婆婆對孫扯謊「你媽被男人載走」！網苦勸她：搬家吧上車被讓座！辣孕婦詭笑秒「卸貨」 隔壁眼神超母湯

（中央社記者陳家倫上海4日電）中國經濟學者陳波表示，中國經濟明顯處在下滑期，今天人行宣布降準，「是2019年一系列經濟刺激計劃的前奏」，未來會有更多財政、貨幣擴張政策，以保持資金流動性。選在2019年開工第3天，中國人民銀行（中國央行）宣布，將分別在15日和25日下調存款準備金率0.5個百分點。有別以往降準多為0.5個百分點，人行一口氣宣布分兩次、共計下調1個百分點，顯見「救經濟」力度。華中科技大學經濟學院國際經濟與貿易系教授陳波向中央社表示，這次降準主要有3個背景，首先是2018年底已公布經濟數據表現不佳，揭示經濟走入衰退期；其次為中美貿易戰烏雲籠罩；最後是先前去槓桿對經濟造成損害。陳波指出，相較中美貿易戰的影響，這次降準更多考慮的是中國內部經濟情勢，特別是先前官方為了去槓桿，對經濟、金融政策猛踩剎車而造成的損害，雖然中國債務成長是很大的問題，但「一刀切」降低資金流動性，則會觸發經濟問題。陳波評估，這次降準「是一系列經濟刺激計劃的前奏」，2019年會有更多財政、貨幣刺激政策，包括減稅、降息等，「且宜早不宜晚」。希望經濟下滑的恐慌，不要進而危及市場信心，也糾正前期為了去槓桿「用力過猛」的損害。他認為，以降準作為刺激經濟的「起手式」後，中國經濟也不會很快起穩，因為要有一段循環期，至少2019上半年中國的經濟還是會顯得比較悲觀。在這樣的情況下，官方將更容易發布財政和貨幣刺激性的政策。另外根據第一財經，平安證券首席策略分析師魏偉表示，降準是預期之內，2019年降準至少是3到4次。中原地產首席分析師張大偉指出，降準目的在於刺激實體經濟，但最後獲益的依然肯定有房市。（編輯：張淑伶）1080104