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記者馮珮汶／綜合報導新年到來試試手氣！連鎖咖啡店業者星巴克新年第一發優惠，今(7)日開始到1月13日推出限時七天的咖啡抽「買一送一」優惠，另外也有機會獲得像是全品項第二杯半價、茶瓦納系列飲料免費等好康。▲星巴克推出線上抽飲料優惠。（圖／資料照）根據星巴克官網的公告，1月7日起到1月13日推出「迎接新年好運氣」活動，每天在數位活動網頁的畫面開啟每日紅包，即可活得新年專屬優惠，像是全品項可享有好友買一送一、購買兩杯容量/口味/冰熱皆一致的飲料第二杯半價優惠，還有點購任一大杯茶瓦納系列飲品，由星巴克免費招待。不過優惠品項依照各門市現貨為準，不包含罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料；另外車道服務及台積電廠區型門市也不提供此優惠服務。▲星巴克推出線上抽飲料優惠。（圖／資料照）除了星巴克以外，像是丹提咖啡即日起到2月28推出新品「白鬍子咖啡」，活動期間購買中杯可享特價79元、大杯特價89元；使用85度C的85 Cafe APP訂餐外帶或外送消費滿兩百，就可以免費獲得一杯小杯拿鐵，每個會員限領一次。 更多三立新聞網報導即日起到年底天天有！最狂生日優惠 壽星本人免費吃蔡英文砸4百億救低薪族 網友暴動砲轟：不如發消費券！農曆年前發1萬元給3萬以下低薪族？ 行政院：尚未定案94要客訴／小英聲量翻紅！習近平蔣萬安助攻？

上月便早早預告會在 CES 上展出的 17 吋 LG Gram 新機，果然在輕薄度上沒有叫人失望。以這樣子的尺寸來說，Gram 17 僅重 1.34kg 左右的機身用單手來拿也不會很吃力。而對比 17 吋筆電常見的笨重外型，LG 的設計無疑也來得要輕便了許多在螢幕和機身的面積增大了之後，Gram 17 也有了足夠的空間來塞下包含數字格的完整鍵盤，而且其觸控板也隨之變大操作起來非常好按。裝置搭載的是一片 2,560 x 1,600 的 LCD 面板，在現場觀看它的亮度不錯，色彩觀感也比較鮮活。另外因為機內空間相對來說並不算小，LG 在 Gram 17 內裝入了 72Whr 的電池，號稱最多能提供 19.5 小時的續航時長。而在規格方面，它搭載了第八代 Intel Core i7 處理器和 HD 620 集成顯示卡，可選 16GB DDR4 記憶體和 512GB SSD。日常使用問題估計不大，但 17 吋筆電用戶中不算低的遊戲和工作需求，可能就未必能很好地滿足了。另外在連接埠的部分，LG 提供了三個 USB-A、兩個 USB-C、一個 HDMI、一個 microSD 讀卡機和一個耳機插孔。裝置的機身有銀色霧面和白色可選，但可惜在現場後者並沒有出現。值得一提的是，雖然是一款主打輕薄的產品，但 Gram 17 的堅固度達到了 MIL-STD-810G 軍規等級，耐用性方面應該還是非常不錯的。總的來說，Gram 17 是一款跟一般同類產品方向不太一樣的筆電，在 US$1,699 這個價位上，你買的更多是便攜性而不是硬體帶來的效能啦。

【早安健康／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）】內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關 高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南二○一六》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關。 脂肪囤積會引發癌症，有這麼可怕嗎？ 不只日本肥胖學會提出這樣的說法。世界癌症研究基金會〈WCRF〉及美國癌症研究機構〈AICR〉在二○○七年提出的報告書中，確實提到肥胖會導致食道腺癌、大腸癌、腎臟癌、停經後女性乳癌、子宮內膜癌等多種癌症的發病風險提高。 那麼，因肥胖引發的癌症，占所有癌症的多少比例呢？有份知名論文是以因癌症往生的美國人為對象，來推測癌症發生的原因。這份論文發表於一九八一年，將以前進行過的龐大調查結果，綜合分析、調查各種癌症原因的致癌率。 百分之三十五的癌症是因為飲食生活習慣，百分之三十是抽菸所致，接下來依序是病毒或細菌感染、喝酒等。 一九九六年，美國哈佛大學癌症預防中心也做了相同的研究，因癌症死亡的原因中，成年後的飲食習慣與肥胖占百分之三十，抽菸也占百分之三十，其他原因依序是運動不足、喝酒等。 這是美國的資料，不能直接套用在亞洲人身上。因為光是內臟脂肪囤積容易性這一點，美國白種人與亞洲人就大不相同。不過，在導致癌症的原因中，飲食習慣與肥胖就占了百分之三十至三十五，這個結果確實驚人。 目前還沒有以亞洲人為對象，調查因為肥胖引起的癌症，占所有癌症比例是多少的研究報告，不過現在大眾飲食漸漸歐美化，原本歐美人士罹患率高、亞洲人罹患率低的大腸癌、乳癌、前列腺癌等癌症都有增加趨勢。 在日本有個關於大腸癌的大規模研究， 其中有報告指出，相較於BMI值二十五以下的人，BMI值二十七以上的男性罹患大腸癌的比例高出一•四倍。 圖14是以二十歲以上的男性及女性為對象，調查兩性人數中BMI值在二十五以上的胖子比例。女性方面的比例一直維持在百分之二十左右，男性方面在一九七六年至二○○六這三十年時間裡，胖子人數比例倍增，後來也維持在百分之三十左右的高數據。照這樣看來，罹患大腸癌的人數應該不可能減少。 請你拿出最近做的健康檢查報告，確認一下腰圍是否標準，如果超出的話，又超出多少。這麼做，是為了你的健康。大腸癌原本是亞洲人好發性低、歐美人士好發性高的癌症。可是，移居至美國的日裔其大腸癌發生率一直在攀升，第一代的日本移民其發病率竟與美國白種人相當。到了第二代、第三代，發病率不只升高，更可能超越美國白種人。 這個事實告訴我們，亞洲人如果持續歐美的飲食習慣，罹患大腸癌的風險會比白種人高。 本文摘自《剷內臟脂肪，降5高》／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）／三采 延伸閱讀：

再過二十多天就是農曆新年了，有不少民眾已開始在準備年貨了！基隆區漁會推出三款「嚴選年貨禮盒」，特價優惠給民眾。此外，基隆區漁會為了幫助菜農，自即日起推出來店買漁貨就送高麗菜活動；另外，今年透抽大缺貨，漁會也祭出漁會門市買一千元以上就可以參加透抽「現場抽」活動，同時也可加價五百元購買一尾的白鯧。基隆區漁會總幹事陳文欽表示，「吃魚聰明、吃菜健康，農民漁民好年冬」，前陣子高麗菜，價格崩跌，漁民、農民都是辛苦的勞動朋友，漁會也想盡一份心力，所以採購一千顆高麗菜，救菜農同時刺激消費，特別推出買就送高麗菜活動，凡是到基隆區漁會直銷中心買東西，有購物就送高麗菜一顆，送完為止。此外，漁會準備了六十尾大透抽，每尾都超過一公斤、價值六百元的大透抽，只是到漁會直銷中心採購漁獲超過一千元，就有一次抽獎機會，抽完為止。陳文欽總幹事也指出，漁會今年也特別嚴選三組年節禮盒，分別為精緻禮盒一千五百元，特級禮盒二千五百元及頂級禮盒三千六百元，三款年節禮盒皆免運費，送禮自用兩相宜。另外，自即日起，漁會門市也推出購物滿千元優惠加購白鯧活動，只要於於門市購物滿千元，即享有五百元一尾的加購價，售完為止。基隆區漁會門市專線：二四六九五七六八。基隆市中正區環港街五號一樓，營業時間：週一至週日，每日上午八點到下午五點。

在冷戰(Cold War)年代，美國把目光聚焦在蘇聯(Soviet Union)的火箭與衛星。但近幾年來，美國戰略家最憂心的，已經變成中國的太空計畫。法新社今天(6日)報導，在中國，太空行動是由人民解放軍進行。如今中國發射進入太空的火箭已超越其他國家，去年共有39枚。相較之下，美國為31枚、俄羅斯20枚，歐洲僅有8枚。本月3日，中國的「嫦娥4號」探測器登陸月球背面，成為創舉。中國還打算在未來10年內建造一座軌道太空站，再之後的10年則希望中國太空人能夠登月，進行1972年以後首次月球漫步。現在，中國在民用與軍事太空計畫的花費，已經超過俄國與日本。經濟合作暨發展組織(OECD)估計，2017年，中國耗費在相關計畫的預算達到84億美元。對此，布萊斯太空科技諮詢公司(Bryce Space and Technology)分析家史密斯(Phil Smith)表示，中國耗費於軍事與民用太空計畫的預算，仍遠低於美國的480億美元。但跟已砍到30億美元的俄國民用太空計畫相比，中國預算仍是他們的兩倍多。中國領袖克服落後幾十年的步調，非常有條理地複製其他大國的太空發展階段。中國在1970年發射第一枚衛星，2003年進行首次載人太空任務，2012年首度讓載人太空船與另一個軌道中的航天器對接。為回應美國研發的全球定位系統(GPS)，中國也已啟動自己的北斗衛星導航系統。華府智庫「戰略暨國際研究中心」(Center for Strategic and International Studies, CSIS)軍事太空計畫專家哈里森(Todd Harrison)就說，「如果他們(中國人)保持下去，他們在太空技術能力方面，很快就會讓俄國黯然失色。」不過，中國目前在商用衛星發射市場仍不構成威脅。主導這個市場的勢力，包括美國的太空探索科技公司(SpaceX)、歐洲的阿利安太空公司(Arianespace)以及俄羅斯。此外，中國在太空探索方面的進展也未超越美國。對於「嫦娥4號」成功登陸月球背面，美國國家航空暨太空總署(NASA)首長已向中國道賀。美國2011年制定的一項法律禁止與北京從事太空合作，但國會可以解除限制。原始連結

好萊塢電影圈向來由白人男性居主導地位，最新學術報告指出，2018年全美前100部票房電影裡，黑人導演人數大躍進占16名，創12年新高，但女性或亞裔導演人數依舊稀少。南加州大學（USC）新聞與傳播學院助理教授史密斯（Stacy L. Smith）本週發表「導演椅上的包容性：2007年到2018年1200部重要電影導演的性別、種族與年齡」報告。提出12年間當年票房收入最佳電影共1335名導演的數據分析。史密斯向「洛杉磯時報」表示，提出數據只是第一步，目的是扭轉娛樂產業歷來根深蒂固的不平等。報告指出，2018年票房收入最高100部電影共112名導演當中，男性108人占96.4%，女性僅4人占3.6%。這4名女性導演分別是「時間的皺摺」艾娃杜威內（Ava DuVernay）、「圍雞總動員」凱卡儂（Kay Cannon）、「姐就是美」艾比考恩（Abby Kohn）、「老娘也要當間諜」蘇珊娜福格爾（Susanna Fogel）。從性別角度來看，女性導演在這12年間的比例沒有明顯改變，女導演人數最多一年是2008年9人。過去一年，瑞恩庫格勒（Ryan Coogler）執導的超級英雄片「黑豹」以7億美元營收拿下全美票房冠軍，同時是黑人導演人數大躍進的1年。在涵蓋12年分析範圍內，2018年百大票房電影裡有16名（14.3%）黑人導演創下新高，但美中不足是女性依然占少數，這16人當中只有艾娃杜威內1人是女性。2018年同時也是全亞裔卡司電影「瘋狂亞洲富豪」大受歡迎的1年。「瘋」片台裔導演朱浩偉與「水行俠」華裔導演溫子仁，與2名印度裔導演包括「人肉搜索」阿尼許夏干提（Aneesh Chaganty）、「烏龍巡警2」傑伊錢德拉薩卡（Jay Chandrasekhar）是2018年百大票房電影中唯4亞裔導演。2018年進入百大票房收入電影的亞裔導演人數與女導演人數的比例一樣都是3.6%。此外，就12年範圍來看，亞裔導演的人數同樣沒有明顯的變化。12年來的1200部電影1335名導演當中，42人是亞洲裔（3.1%），80人是非裔或黑人（6%）。史密斯的研究具有社會運動意涵，她表示當美國變得更加多元化之際，好萊塢現有決策模式日漸與全體人民脫節，「除非我們認為，長期以來用電影說故事的形式未來將會變得無關緊要」。史密斯2016年在TED Talk揭露好萊塢性別歧視的問題，點閱已破百萬。她認為，提出數字就是告訴人們，「片商選用導演的方式存在著嚴重錯誤」。

第76屆金球獎將在台灣時間7日早上9點揭曉，女神卡卡（Lady Gaga）演出的電影《一個巨星的誕生》，被看好可能會奪下戲劇類最佳影片、影帝、影后等大獎。另外，台裔女演員吳恬敏演出的全亞裔演員電影《瘋狂亞洲富豪》，則入圍喜劇音樂類最佳影片及女主角，得獎呼聲也不低。電影《一個巨星的誕生》片段：「妳會自己寫歌嗎?我不唱自己寫的歌，為何？那讓我感覺不自在。」▼（圖／東森新聞）戲劇類中，尤其以演員布萊利庫柏（Bradley Charles Cooper）執導、女神卡卡演出的《一個巨星的誕生》討論度最高，這部片在本屆入圍戲劇類最佳影片、男女角獎等共五項，有媒體看好布萊利庫柏可望拿下導演獎，更看好卡卡能一次帶走最佳女主角、電影主題曲兩座獎項。電影《黑豹》片段：「我的兒子，現在是你的時候。」▼（圖／東森新聞）不過戲劇類中，電影《黑豹》也可能是黑馬，因為它是第一部獲金球獎最佳影片提名的英雄電影。至於喜劇音樂類，好萊塢25年來，首部全亞裔演員電影《瘋狂亞洲富豪》這次風光入圍「最佳影片」，「最佳女演員」二項大獎，得獎呼聲也不低。電影《為副不仁》片段：「我想要你當我的副總統，我想要你，你是我的副手，這個嘛，喬治，我…我是一間大公間的執行長。」▼（圖／東森新聞）至於描述美國前總統迪克·錢尼的電影《為副不仁》，入圍六項金球獎，是本屆最多，其中前任蝙蝠俠克里斯汀貝爾（Christian Bale），為了飾演錢尼，不但為戲增胖約20公斤，還染白髪、漂白眉毛，完全脫離英雄形象，詮釋起錢尼，令人驚豔，成為喜劇音樂類最佳男主角的熱門人選。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導為挽救收視！奧斯卡增設「最受歡迎電影傑出成就獎」惡婆婆對孫扯謊「你媽被男人載走」！網苦勸她：搬家吧上車被讓座！辣孕婦詭笑秒「卸貨」 隔壁眼神超母湯

張學友的《A CLASSIC TOUR 學友・經典》世界巡迴演唱會，4日起在高雄巨蛋連唱3場，57歲的歌神展現驚人體力，6日最終場選在下午開唱，讓不住高雄的歌迷可以趕高鐵回家，結束台灣演出將演唱會魔術數字停留在218場，最後15場會在香港作完美結束。張學友笑說唱歌34年，還自己上網查了一下、至今開了8百多場演唱會，這次巡演就有15場是在台灣舉辦：「不瞞大家說，本人今年57歲，網上流傳張學友的演唱會以後沒得看了，看一場少一場 ，我來闢謠一下，本人會繼續唱的，如果可以唱、可以跳的話，不管我是60、70歲！」他也坦言身體微恙，但保證看到的不會比前兩天少、也不會降KEY，但因為演出服裝全部換新褲子太緊，沒辦法現場劈腿給大家看，他笑說：「希望60歲辦演唱會還可以劈給大家看。」等於開出將再辦巡演的支票讓台下歡聲雷動。現場樂手用喇叭吹了段國寶江蕙的〈家後〉、這也是當年張學友跟江蕙合頒金曲獎時、張學友透露非常喜愛想學起來的歌曲，他聽到音樂時笑說：「先停一下，這是張學友的演唱會，這個是二姐非常流行的歌曲。」張學友笑稱他只唱過一次、緊接著現場清唱一段，變成了演唱會大彩蛋，這次來高雄其實張學友準備了3首台語歌曲，但真的沒有時間練，只能在最終場小秀一段，他打趣：「我有去當過江蕙的嘉賓，不過她還沒有來過我的。」逗得全場哈哈大笑。更多鏡週刊報導巡演倒數第2站 張學友登高雄巨蛋造型華麗升級【本週音樂】歌神降臨高雄巨蛋 張學友的經典歌+冷知識接駕不想再回「情人節要怎麼過」 女星自爆離婚消息

娛樂中心／綜合報導網紅蔡阿嘎昨（5）日受邀上《2019超級巨星紅白藝能大賞》表演，他在後台遇到Jolin蔡依林，趕緊上網炫耀自己有跟Jolin擊掌到，還直呼「好香...3年不洗手了」，讓網友看了直呼「二伯離婚協議書準備好了嗎？」▲蔡阿嘎。（圖／翻攝自蔡阿嘎 Instagram）▲蔡依林。（圖／台視提供）蔡阿嘎在Instagram上貼出巧遇蔡依林的照片，照片中只見身穿一身桃紅舞台裝的蔡依林，在後台巧遇蔡阿嘎和一群男性工作人員，這群男生一看到蔡依林都忍不住眉開眼笑、揮手狂打招呼，蔡阿嘎也開心說到「後台直擊怪美的Jolin，跟Jolin擊掌到，好香...3年不洗手了！哈哈哈」，搞笑的蔡阿嘎還不忘貼出把手貼近鼻子狂聞的照片。▲蔡阿嘎在後台巧遇蔡依林。（圖／翻攝自蔡阿嘎 Instagram）▲蔡阿嘎狂吸手。（圖／翻攝自蔡阿嘎 Instagram）此篇貼文一出後，讓不少人看了噴飯寫到「你們真的是一群痴漢」、「你這個變態！快把蔡桃貴抱出來逗Jolin」、「這個臉也太猥褻」，也有人笑虧蔡阿嘎「二伯離婚協議書準備好了嗎」、「準備睡陽台了」、「二伯會生氣喔！」（編輯：林宛瑩）更多三立新聞網報導翹臀還在，男友就在！ 丫頭秀翹屁屁甜喊：王惟立愛翹臀呀被老公從後面熊抱 小Call甜笑直呼：終於可以公開放閃新婚3個月徐佳瑩IG曬可愛「寶寶」 粉絲大喊：超像妳！女友拿驗孕棒：恭喜你當爸！「這群人」尼克真實反應被讚爆

作者為職場作家每到新的一年開始，很多人就會攤開全新的筆記本，或者打開一個電腦新檔案，寫下這一年的新計畫。 很多人想賺更多錢，想減肥，想養成運動習慣，想升職加薪，想去好幾個地方旅遊，想吃好多好多美食…… 但你有沒有試著翻開去年的「新年新計畫」？前年的「新年新計畫」？大前年的「新年新計畫」？你有沒有發現，其實這麼多年的「新年新計畫」，好像都差不多：年年都想減肥，年年都想養成運動習慣，年年都想升職加薪？ 因爲，這麼多年以來，我們都沒有「做到」，所以每到新年伊始，就會再度「想到」。 「想到」跟「做到」的距離，為什麼這麼遠？遠到一年過了又一年，年年計畫都不變？ 關鍵在於，很多時候，我們只是紙上談兵、光說不練，只會寫計畫，不會真的去執行，或者三分鐘熱度，做沒幾次，就因爲工作忙、身體不舒服、太累……等理由或藉口，就停下來，一停下來，就很難再恢復，直到一大段時間過去，甚至到了歲末年終，才又發覺事態嚴重，才又重新寫下新年計劃，週而復始。 你可能會抗議，這些「理由」都是真的啊！憑什麼說我是「找藉口」？ 但如果依照你的邏輯，那麼什麼事都做不成，又何必大費周章訂定新年計劃？ 其實，會需要訂定計畫的事，通常都不是容易達到的事，更直白說，更多的是你本來就排斥的事，所以要切實執行，必須格外有毅力。 我的好友小美，身兼管理顧問公司合夥人兼首席業務，平常忙得要死，但是當他定下了「每天跑五公里」的計畫後，就切實執行，多年來完全沒有中斷，連下雨天、寒流來襲、過年等日子都堅持到底，就算出國出差，也可以在機場航站就地跑起來……，每次聽他分享這個故事，現場聽眾總是為之動容，不少人也立志「有為者亦若是」，但很少聽到第二個成功的例子。 小美能夠做到每天跑五公里的自我要求，除了要靠堅強的毅力（恆心）跟意志力，還必須有方法，三者缺一不可。 反過來說，有好的管理方法作為輔助，可以在你的毅力跟意志力動搖的時候，扮演救急跟督促你追上進度的重要角色。 在我的經驗裡，光是依靠已經人人朗朗上口的老掉牙管理學理論「ＰＤＣＡ」，就足以讓你的新年新希望，終於可以有實現的一天。 ＰＤＣＡ是Plan-Do-Check-Act的簡稱，最早由美國學者戴明提出，原本是用在品管工作的規劃、執行、查核和行動管理上；後來，以精簡軟體開發而出名的帕斯卡爾丹尼斯，在這個基礎上，提出了修正版ＰＤＣＡ，把原本代表Ａ的Act（行動），修正成Adjust（調整）。 我認為，這個修正版的ＰＤＣＡ，最適合運用在新年新希望的管考當中。 在這個架構下，新年新希望，不該再像過去一樣，只籠統寫上「我想減肥」、「我想多賺錢」之類空泛的「心願」，而應該如同工作上的「專案管理」，設定明確的項目與目標，並且規劃出執行與檢核期程。 舉例來說，如果目標是「多賺錢」，第一步你應該先設定「想多賺多少錢」？然後寫出具體的目標：「新的一年，我每個月想多賺一萬元。」 光寫出來沒有用，你還要思考「達成的辦法」。怎麼做，一個月才可能多賺一萬元？這個達成辦法，每個人不一樣，比如有能力去應邀接演講的人，一個月只要接三場一般的演講，就可以達到「多賺一萬元」的目的，又比如，你願意在下班後去開ＵＢＥＲ兼差，一個月20天，一天開車兩小時，可以達到多賺一萬元的目標…… 但是，問題來了，現在要開ＵＢＥＲ，你必須有「營業車」，必須有「職業駕照」，如果你沒有，你要怎樣補上？你願意讓自己的車變成營業車牌？或者你要靠行租車公司或車行？這些都是需要一併規劃考慮的。 換言之，「多賺錢」是心願，但真正的規劃，應該是「每天花兩小時開ＵＢＥＲ，每月多賺一萬元，在此之前，先取得職業駕照，以及尋找適合的合作車行」，甚至，還要預先評估「下班時間如何安頓家人？如何應變臨時而來的工作要求？」等等因素，這樣才是完整的Plan（規劃）。 接著，要依循規劃好的方案Do（執行）。通常規劃愈完整，執行的可行性愈高、難度愈低。只要前面的規劃得宜，在這個階段，套句運動品牌廣告詞：Just Do It，「做就對了」！ 在「做」的過程中，你還必須不斷Check，確認自己是不是按部就班地跑在跑道上？有沒有不小心出軌了？或者其他意外？例如，每天多開兩小時車，兩個月下來，你發現身體承擔不住，免疫力變差了，上班甚至會打瞌睡……這時候你就必須考慮，這樣的目標設定，到底可不可行？是不是需要有所調整？像是改成兩天開一次車，目標值從每月多一萬，改成每月多五千？ 請務必記得，新年新希望，是為了讓你的生活過得更好、更開心，無論如何絕對不能本末倒置，讓自己更不開心、不健康。 最後的程序就是Adjust，就是如同前面說的，當「確認」計畫無法正常執行，就必須「調整」你的規劃跟執行方式，不厭其煩，一次一次調整，直到可以順利運作為止。 說了這麼多，我要點出的是，許多人在新年新計畫當中，會犯下三大錯誤，一個是只有「規劃」沒有「執行」，另一個是沒有隨時「確認」跟「調整」，換言之，只有Ｐ，沒有ＤＣＡ；這樣等於計畫只停留在第一階段，有沒有做到完全看你高興，可以想見最後的結果，多半是「明年再寫一次新年新希望」而已。 所以，新的一年又到來了，再給自己一次機會，用對方法做規劃，並且確實做到執行、確認跟調整；我跟你保證，明年的今天，你將會超有成就感！ 但如果你還是發懶，只願意停留在「計畫」階段，那我奉勸你，乾脆連計畫也不必了，放下紙筆，認真玩耍，過一天算一天，也是一種人生選擇。●本文授權連結：發言人Yuki哥更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去